郡山市にある学童保育｜差がつく放課後ココカラジュニア | 日記 | 体のストレッチ☆

今日もどんよりとしたお天気…
晴れていれば『公園へ行こう♪』の日だったのですが
昨日の雨で足元も悪いので今日は残念ながら室内で…。 何をしようかな～？
運動が大好きで走るのも早いお友達のために
今日は体のストレッチ♪ 体が柔らかいと走るのももっと早くなるようです！
まずは体の柔らかさチェック♪ 足をのばし体を曲げて手がどこまで届くかチャレンジ♪
結果はすこーし硬い。
毎日頑張れば少しずつ柔らかくなります！ くび回しから筋のばし、体のいたるところをのばして
少しずつ体をほぐしていきます！
体の硬いスタッフも一緒に頑張りました(笑) 普段なかなかのばせてない部分をのばしたので
なんだかとっても気持ちいい♪
お風呂上りに毎日ストレッチして
誰がはやく体が柔らかくなるか勝負をすることに！
もちろんスタッフも頑張ります！！ 一週間後一か月後…どう変わっているか楽しみですね☆
そして明日はわくわくDAY☆
何をしようか楽しみですね～♪